Медитация (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).

Было обнаружено, что ежедневная практика медитации непосредственно влияет на шишковидную железу, гипофиз и гипоталамус, и балансирует энергетические потоки в правом и левом полушарии мозга. Производство мелатонина, равно как и других гормонов головного мозга увеличивается, что приводит человека полноте физических и энергетических ресурсов, делает моложе, мир начинает видеться совершенно в других красках - открывается второе дыхание!

Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

В нашем арсенале - медитации на различные тематики. От Здоровья и Энергетики до Отношений-Любви-Семьи и Денег-Карьеры-Бизнеса. И этот список постоянно пополняется.

Выберите тему, которая Вас интересует, и нажмите на изображение.

Тренинг (англ. training от train — обучать, воспитывать) — форма активного обучения, направленная на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок. Тренинг достаточно часто используется, если желаемый результат — это не только получение новой информации, но и применение полученных знаний на практике.

Тренинг позволяет изменить негативные паттерны за несколько часов (продолжительность тренинга). В тоже время в реальной жизни на изменение этих паттернов через "жизненный опыт" (часто болевой и негативный) - вам бы понадобилось несколько лет! Вы экономите годы своей жизни!

Выберите тему, которая Вас интересует, и нажмите на изображение.